CURSO DE AUTOGESTIÓN EMOCIONAL PARA MUJERES / CAEM NIVEL I
OCTUBRE A DICIEMBRE 2019
Impartido por Violeta Alcocer y Montserrat Roig
Este Curso de Autogestión Emocional y Crecimiento Personal para Mujeres (CAEM) consiste en una experiencia de grupo de enero a junio 2019, diseñada con el objetivo de incrementar el autoconocimiento hacia el bienestar.
Conviene aclarar que este Curso no es una forma de psicoterapia o de terapia propiamente dicha. No obstante, se fundamenta en la utilización de principios teóricos y técnicas aplicadas, que tienen su origen en diversas escuelas y orientaciones psicoterapéuticas, con el objetivo de facilitar el desarrollo y crecimiento de personas que desean atender sus dificultades y/o problemas comunes y habituales para alcanzar un mayor bienestar. En este sentido, consideramos que la educación emocional nos capacita para avanzar en la adquisición de habilidades psicológicas, la prevención de la enfermedad y la promoción de la salud integral y que, por tanto, no es necesario estar “enfermo” para mejorar.
Los objetivos esenciales del Curso son:
- Conocerte a ti misma con honestidad.
- Aprender a gestionar tus emociones, pensamientos y tus sensaciones físicas.
- Librarte de los obstáculos interiores y exteriores que de alguna manera o alguna vez impiden el liderazgo de tu propia vida.
- Ser quien quieres ser, donde el pensar, el sentir y el actuar sean una unidad coherente y guarden relación con tu actitud personal y responsabilidad.
- Mejorar tu salud psicofísica.
- Integrar el resultado en todos los ámbitos de tu vida, incluyendo el profesional.
Está dirigido fundamentalmente a mujeres interesadas en el propio crecimiento personal.
Además, resultará también de interés para las profesionales que trabajan en entornos de salud, especialmente las que trabajan en las áreas de educación, de intervención social y de salud mental, así como para psicólogas y psicoterapeutas interesadas en el trabajo emocional como un elemento de su trabajo personal.
MARTES, DE 19,00 A 21,00 horass (precio 160€/mes)
CURSO DE AUTOGESTIÓN EMOCIONAL PARA MUJERES/ CAEM NIVEL II
ENERO- JUNIO 2020
Impartido por Violeta Alcocer y Montserrat Roig
Este Curso de Autogestión Emocional y Crecimiento Personal para Mujeres (CAEM) NIVEL II es la continuación del CAEM NIVEL I y está dirigido a alumnas que hayan completado el primer nivel.
Conviene aclarar que este Curso no es una forma de psicoterapia o de terapia propiamente dicha. No obstante, se fundamenta en la utilización de principios teóricos y técnicas aplicadas, que tienen su origen en diversas escuelas y orientaciones psicoterapéuticas, con el objetivo de facilitar el desarrollo y crecimiento de personas que desean atender sus dificultades y/o problemas comunes y habituales para alcanzar un mayor bienestar. En este sentido, consideramos que la educación emocional nos capacita para avanzar en la adquisición de habilidades psicológicas, la prevención de la enfermedad y la promoción de la salud integral y que, por tanto, no es necesario estar “enfermo” para mejorar.
Los objetivos esenciales del Curso son:
- Darle continuidad al primer nivel del curso.
- Profundizar en los contenidos ya aprendidos y ampliar las aplicaciones prácticas.
- Aprender nuevos contenidos.
- Mejorar tu salud psicofísica.
- Integrar el resultado en todos los ámbitos de tu vida, incluyendo el profesional.
Está dirigido fundamentalmente a personas interesadas en el propio crecimiento personal que hayan completado el Nivel I.
Además, resultará también de interés para las profesionales que trabajan en entornos de salud, especialmente las que trabajan en las áreas de educación, de intervención social y de salud mental, así como para psicólogas y psicoterapeutas interesadas en el trabajo emocional como un elemento de su trabajo personal.
(fechas y horario por confirmar)
CURSO DE MINDFULNESS MBSR
Mindfulness son un conjunto de prácticas orientadas a ayudarnos a tomar 
conciencia de lo que nos sucede, cómo nos sucede y la mejor manera de relacionarnos con todo ello.
En ocasiones, antes de iniciar una psicoterapia, durante el transcurso de la misma o una vez finalizada, la práctica de Mindfulness puede resultar de gran ayuda o complemento:
- se reducen nuestros niveles de estrés y ansiedad
- mejora la regulación de nuestras emociones
- aumenta nuestro nivel de auto-conocimiento
- se incrementan el bienestar y el sentimiento de plenitud
- mejora la calidad de nuestras relaciones con nosotros mismos, con los demás y con el mundo que nos ha tocado vivir.
