Dirigido a mujeres de cualquier edad que hayan terminado una relación de maltrato en un pasado reciente y quieran comprender lo que han vivido, comprenderse a si mismas, curar sus heridas y adquirir herramientas para volver a empezar y ser las protagonistas de su presente y su futuro.
OBJETIVOS
- Seguridad del grupo.
- Compresión profunda de lo vivido.
- Validación y apoyo.
- Claridad cognitiva.
- Estabilidad emocional.
- Identificar y sanar síntomas y secuelas del maltrato.
- Recuperación y crecimiento.
- Desarrollo de herramientas específicas para recuperar la propia vida.
- Recuperar una maternidad sana y ayudar a nuestros hijos e hijas.
- Autoconcepto y autoestima.
- Red de apoyo y autocuidado.
CONTENIDOS
SESIÓN 0. Presentación del grupo y del taller.
SESIÓN 1. Reconocer y nombrar la violencia.
SESIÓN 2. Comprender lo vivido.
SESIÓN 3. Identificar las secuelas del maltrato y ayudarme a mi misma.
SESIÓN 4. El reencuentro conmigo misma.
SESIÓN 5. Reducción de estrés y Autocuidado.
SESIÓN 6. Límites, asertividad y comunicación.
SESIÓN 7. Relaciones de pareja sanas.
SESIÓN 8. Revisión y ajuste de las relaciones con el entorno.
SESIÓN 9. El cuidado de las hijas e hijos.
SESIÓN 10. Bienestar y resiliencia. El proyecto de vida.
INFORMACIÓN Y RESERVAS
Grupo de 8-12 mujeres.
Confidencialidad y Seguridad.
Teoría, práctica y materiales.
Online (Zoom)
DEL 6 DE ABRIL AL 15 DE JUNIO 2021
11 sesiones. MARTES, DE 19,00 A 21,00.
Precio: 200 euros/persona.
RESERVA TU PLAZA en hola@violetaalcocer.com