UN NUEVO COMIENZO. Taller grupal online para tomar las riendas de tu vida después de una relación de maltrato.

Dirigido a mujeres de cualquier edad que hayan terminado una relación de maltrato en un pasado reciente y quieran comprender lo que han vivido, comprenderse a si mismas, curar sus heridas y adquirir herramientas para volver a empezar y ser las protagonistas de su presente y su futuro.

OBJETIVOS

  • Seguridad del grupo.
  • Compresión profunda de lo vivido.
  • Validación y apoyo.
  • Claridad cognitiva.
  • Estabilidad emocional.
  • Identificar y sanar síntomas y secuelas del maltrato.
  • Recuperación y crecimiento.
  • Desarrollo de herramientas específicas para recuperar la propia vida.
  • Recuperar una maternidad sana y ayudar a nuestros hijos e hijas.
  • Autoconcepto y autoestima.
  • Red de apoyo y autocuidado. 

CONTENIDOS

SESIÓN 0. Presentación del grupo y del taller. 

SESIÓN 1. Reconocer y nombrar la violencia. 

SESIÓN 2. Comprender lo vivido.

SESIÓN 3. Identificar las secuelas del maltrato y ayudarme a mi misma.

SESIÓN 4. El reencuentro conmigo misma.

SESIÓN 5. Reducción de estrés y Autocuidado.

SESIÓN 6. Límites, asertividad y comunicación.

SESIÓN 7. Relaciones de pareja sanas. 

SESIÓN 8. Revisión y ajuste de las relaciones con el entorno.

SESIÓN 9. El cuidado de las hijas e hijos.

SESIÓN 10. Bienestar y resiliencia. El proyecto de vida. 

INFORMACIÓN Y RESERVAS

Grupo de 8-12 mujeres.

Confidencialidad y Seguridad.

Teoría, práctica y materiales.

Online (Zoom)

DEL 6 DE ABRIL AL 15 DE JUNIO 2021

11 sesiones. MARTES, DE 19,00 A 21,00. 

Precio: 200 euros/persona.

RESERVA TU PLAZA en hola@violetaalcocer.com